Конечно, это возможно . Но есть реальная математика, которая поможет понять, что вам нужно делать. Чтобы сделать данк, вы должны держать руки достаточно высоко, чтобы мяч НАД ободом, поэтому вам нужно, чтобы мяч в вашей руке (руках) поднялся как минимум на высоту примерно 8 дюймов над ободом.
Как замочить МЕНЬШЕ 6 футов | 3 совета, как прыгать выше!
Данк технически не сложен, но для его успешного выполнения требуется огромная сила и скорость. Данкер должен прыгнуть достаточно высоко, чтобы схватиться за кольцо, жестко приземлиться и снова подпрыгнуть, чтобы поймать мяч в воздухе.
Какие мышцы вы используете, чтобы делать данк?
Понятно, что для сильных ног, способных дать толчок телу для прыжка, нужны сильные квадрицепсы, подколенные сухожилия и икры. Две другие области тела, на которых необходимо сосредоточиться, — это корпус и ягодицы, которые помогают сохранять баланс и обеспечивают вертикальный прыжок тела.
Кто-нибудь макал на 12 футов?
1 апреля 2000 года Уилсон забросил баскетбольный мяч в ворота на высоте 3,65 м (12 футов) от пола; этот подвиг поместил его в Книгу рекордов Гиннеса и побил предыдущий рекорд, установленный бывшей звездой баскетбола Университета штата Аризона Джоуи Джонсоном, младшим братом бывшего великого игрока НБА Денниса Джонсона.
Насколько сложно замочить?
В то же время у парня среднего роста, скажем, 5–11 лет, не будет шансов, если у него нет хотя бы небольших спортивных способностей. Данкинг – занятие не для всех, но у многих мужчин, по крайней мере, есть шанс на это. Тем не менее, это зависит от множества переменных для тех, кто находится на периферии. Многие парни имеют лишний вес, который держит их на ногах.
Какой данк самый сложный за всю историю?
1. Винс Картер: Ветряная мельница 360 (2000)
У кого самый высокий данк?
Джейсон Ричардсон – 46,5 дюймов.
Его фактический вертикальный прыжок, измеренный позже, оказался колоссальными 46,5 дюймами. При его росте 6 футов 6 дюймов его голова находилась на 4,5 дюйма над кольцом. Самым знаковым данком Ричардсона был переворот на 360 градусов между ног, который принес ему титул Dunk Contest 2003 года.
Кто самый высокий парень, который не умеет делать данк?
«Попай» Джонс был сильным форвардом ростом 6 футов 8 дюймов, который играл в НБА в течение 12 лет и ни разу не делал данк в игре. Он лидировал в nCAa по подборам в 1992 году и набирал в среднем 7,4 подбора в НБА. Никогда не погружался в игру. Он является помощником тренера «Денвер Наггетс».
Законно ли поднимать кого-либо, чтобы сделать данк?
Игрок не имеет права помогать себе в попытке забить, используя любую часть кольца, сетки, щита или опоры корзины для подъема, удержания или подъема себя. Игрок не имеет права помогать товарищу по команде набирать высоту при попытке забить гол.
Какой процент людей умеет макать?
На самом деле, большинство людей не умеют делать данк. Из 6 миллиардов людей в мире, вероятно, только около 1 процента могут замочить, замочат или когда-либо за свою жизнь забрасывали баскетбольный мяч в кольцо стандартного размера.
Как замочить МЕНЬШЕ 6 футов | 3 совета, как прыгать выше!
Майкл Джордан когда-нибудь делал данк?
Из источника: В период с 1984 по 1996 год Майкл Джордан сделал 2186 данков в регулярном сезоне и 448 раз в плей-офф. Однако в эти цифры не включены предсезонные игры, матчи всех звезд, соревнования по данкам и любые данки, которые он делал до своей карьеры в НБА.
Может ли парень с размером 5,6 сделать данк?
Данк может выполнить человек ростом 5 футов 6 дюймов, но это считается менее распространенным и более сложным, чем для человека более высокого роста. Вертикальный прыжок с места примерно на 32 дюйма считается минимумом, необходимым для человека ростом 5 футов 6 дюймов. “макать.
Я слишком низкий, чтобы замочить?
Я слишком низкий, чтобы замочить?
Вы можете делать данк на любой высоте, но важно то, насколько сильны ваши ноги, чтобы прыгать. Чтобы сделать данк, вам придется напрягать ноги сильнее, если вы ниже ростом, но это будет легче, если вы выше.
Труднее ли замочить мяч на 1 или 2 фута?
Если у вас относительно невысокий рост, то вам придется много работать. Для освоения данка одной рукой требуется меньше вертикальных способностей, чем для данка двумя руками, и для большинства игроков прыжк с одной ноги с разбега облегчает прыжки достаточно высоко, чтобы сделать данк.
Смогут ли данк 170 человек?
Однако на самом деле это не на 100% правда. Есть много людей, которые умеют делать данк, имея средний рост. Например, Нейт Робинсон, игрок НБА ростом 5 футов 7 дюймов (около 170 см), смог обыграть многих игроков НБА, которые намного выше его.
Сколько времени нужно, чтобы научиться делать данк?
Но я бы порекомендовал кому-то попробовать хотя бы шесть месяцев. Это также способ просто привести себя в фантастическую форму. Я имею в виду, что попытка замочить баскетбольный мяч сама по себе — это здорово. Действительно здорово иметь возможность замочить баскетбольный мяч и подняться выше, чем ты думал.
Может ли парень ростом 5 футов 11 дюймов сделать данк?
Сколько вы знаете людей ростом 5 футов 5 дюймов, которые умеют делать данк? Брэндон Тодд ростом 5 футов 5 дюймов и может замочить баскетбольный мяч. На этой высоте вам понадобится вертикальный прыжок на 42+ дюйма, чтобы иметь возможность забросить мяч в кольцо.
Может ли человек ростом 5 футов 5 дюймов сделать данк?
Несмотря на то, что Спад Уэбб был самым маленьким участником, он поразил толпу своими потрясающими данками, в том числе разворотом на 360 градусов в воздухе перед тем, как пробить мяч через кольцо. В конечном итоге он выиграл соревнование, став самым коротким игроком, когда-либо сделавшим это.
Является ли макание генетическим?
Правда в том, что ваша генетика определяет ваш потенциал для прыжков. Тип мышечных волокон и эффективность ЦНС — это лишь два примера характеристик, которые в конечном итоге определяют, насколько высоко вы сможете прыгнуть, и оба из них практически невозможно увидеть, просто взглянув на кого-то. Не каждый может иметь 30-дюймовую вертикаль, тем более 40 или 50.
На какой высоте можно макать, не прыгая?
Стандарт: 6 футов 1 дюйм – 6 футов 3 дюйма.
Эта высота позволяет вам комфортно погружаться в воду без необходимости проходить слишком много тренировок по вертикальным прыжкам. Многие футболисты НФЛ находятся на этой высоте и доказывают, что умеют прыгать лучше баскетболистов.
