Данк технически не сложен , но для его успешного выполнения требуется огромная сила и скорость. Данкер должен прыгнуть достаточно высоко, чтобы схватиться за кольцо, жестко приземлиться и снова подпрыгнуть, чтобы поймать мяч в воздухе.
Противозаконно ли поднимать кого-либо, чтобы дать данк?
Игрок не имеет права помогать себе в попытке забить, используя любую часть кольца, сетки, щита или опоры корзины для подъема, удержания или подъема себя. Игрок не имеет права помогать товарищу по команде набирать высоту при попытке забить гол.
Редко ли можно замочить?
Но я бы порекомендовал кому-то попробовать хотя бы шесть месяцев. Это также способ просто привести себя в фантастическую форму. Я имею в виду, что попытка замочить баскетбольный мяч сама по себе — это здорово. Действительно здорово иметь возможность замочить баскетбольный мяч и подняться выше, чем ты думал.
Как часто нужно тренироваться делать данк?
Джордан Килганон: Мой совет всем, кто хочет стать данкером: начните с 1-2 часов 3 раза в неделю и постепенно переходите к 3-4 часам в день почти каждый день. Если на следующий день ноги не болят чертовски, это означает, что в следующий раз вам нужно замочить больше/дольше…
Есть ли игрок НБА, который не умеет делать данк?
Стив Нэш, «Лос-Анджелес Лейкерс»
Отсутствие возможности забить данк нисколько не помешало Стиву Нэшу на протяжении 17-летней карьеры в НБА. Нэшу удалось выиграть подряд награды MVP с «Финикс Санз» в 2005 и 2006 годах.
Сколько вам нужно поднять, чтобы сделать данк?
ФАКТ: среднестатистический данкер может один раз поднять 7 лент с каждой стороны (420 фунтов). Как минимум, ВЫ ДОЛЖНЫ ИМЕТЬ ТАКОЙ УРОВЕНЬ силы ног, чтобы сделать данк.
Как СИЛЬНО ДАНКАТЬ!! ЯМС!! Стивен Сели ростом 5 футов 10 дюймов [данк-тип, вторник, 19]
Будучи реалистом и основываясь на средних показателях вертикального прыжка, о которых я упоминал ранее, я бы сказал, что 6 футов 6 дюймов — это оптимальная минимальная дистанция для макания. Если вы ниже ростом, вам придется потратить немало времени, пытаясь дотянуться до обруча.
Кто самый маленький человек, который макнул?
Энтони Джером «Спад» Уэбб (родился 13 июля 1963 г.) – бывший профессиональный баскетболист из Америки. Уэбб, игравший в Национальной баскетбольной ассоциации (НБА), известен тем, что выиграл конкурс Slam Dunk Contest, несмотря на то, что он был одним из самых низких игроков в истории НБА: его рост составлял 5 футов 6 дюймов (168 см).
На какой высоте можно макать, не прыгая?
Стандарт: 6 футов 1 дюйм – 6 футов 3 дюйма.
Эта высота позволяет вам комфортно погружаться в воду без необходимости проходить слишком много тренировок по вертикальным прыжкам. Многие футболисты НФЛ находятся на этой высоте и доказывают, что умеют прыгать лучше баскетболистов.
Кто самый низкий человек в НБА, который может данк?
Несмотря на то, что Спад Уэбб был самым маленьким участником, он поразил толпу своими потрясающими данками, в том числе разворотом на 360 градусов в воздухе перед тем, как пробить мяч через кольцо. В конечном итоге он выиграл соревнование, став самым коротким игроком, когда-либо сделавшим это.
Как СИЛЬНО ДАНКАТЬ!! ЯМС!! Стивен Сели ростом 5 футов 10 дюймов [данк-тип, вторник, 19]
Сколько подъемов на носки мне нужно сделать, чтобы сделать данк?
Подъемы на носки
Если вы хотите сделать данк, прыгнуть в высоту или просто оторваться от земли с дополнительной силой, подъемы на носки необходимы. Наращивайте объем голеней, выполняя 1000 подъемов на носки в день. Я столкнулся с этой техникой, когда читал статью в журнале Sports Illustrated о Шакиле О’Ниле.
Может ли обычный человек научиться делать данк?
На самом деле, большинство людей не умеют делать данк. Из 6 миллиардов людей в мире, вероятно, только около 1 процента могут замочить, замочат или когда-либо за свою жизнь забрасывали баскетбольный мяч в кольцо стандартного размера.
Труднее ли замочить мяч на 1 или 2 фута?
Труднее ли замочить мяч на 1 или 2 фута?
Если у вас относительно невысокий рост, то вам придется много работать. Для освоения данка одной рукой требуется меньше вертикальных способностей, чем для данка двумя руками, и для большинства игроков прыжк с одной ноги с разбега облегчает прыжки достаточно высоко, чтобы сделать данк.
Что мне съесть, чтобы замочить?
10 лучших продуктов, которые стоит замочить в этом баскетбольном сезоне
- Орео и молоко. ПРИКОЛИ ЭТО. Фото Меган Прендергаст. …
- Картофель фри и ранчо. ПРИКОЛИ ЭТО. …
- Дункарус. ПРИКОЛИ ЭТО. …
- Крендельки и сливочный сыр. ПРИКОЛИ ЭТО. …
- Чипсы и гуакамоле. ПРИКОЛИ ЭТО. …
- Хумус и овощи. ПРИКОЛИ ЭТО. …
- Шоколад и арахисовое масло. ПРИКОЛИ ЭТО. …
- Палочки моцареллы и соус маринара. ПРИКОЛИ ЭТО.
Кто-нибудь макал на 12 футов?
1 апреля 2000 года Уилсон забросил баскетбольный мяч в ворота на высоте 3,65 м (12 футов) от пола; этот подвиг поместил его в Книгу рекордов Гиннеса и побил предыдущий рекорд, установленный бывшей звездой баскетбола Университета штата Аризона Джоуи Джонсоном, младшим братом бывшего великого игрока НБА Денниса Джонсона.
Леброн Джеймс когда-нибудь делал данк?
Во время игры в пикап Джеймса окунул игрок колледжа Джордан Кроуфорд. Теперь, если вы выполните поиск «Данк Леброна Джеймса» на Youtube, вы найдете бесчисленное количество видеороликов, где Джеймс пробивает мяч через кольцо, но вы не найдете ни одного видео с этим конкретным данком Кроуфорда.
Могу ли я замочить, если смогу схватиться за обод?
Люди действительно недооценивают огромную разницу между возможностью коснуться кольца и возможностью замочить мяч. Вам нужно перебросить баскетбольный мяч на всю высоту над кольцом, а также иметь инерцию, чтобы действительно пробить его через кольцо. Чтобы продержаться там достаточно долго и немного повернуть назад, требуется большая высота.
На какой высоте легко макать?
В то же время у парня среднего роста, скажем, 5–11 лет, не будет шансов, если у него нет хотя бы небольших спортивных способностей. Данкинг – занятие не для всех, но у многих мужчин, по крайней мере, есть шанс на это. Тем не менее, это зависит от множества переменных для тех, кто находится на периферии. Многие парни имеют лишний вес, который держит их на ногах.
Сложнее ли замочить двумя руками?
Среди данкеров общеизвестно, что бросать мяч двумя руками обычно труднее, чем одной; первый требует более высокого вертикального прыжка. Поэтому, когда прошлой весной я безуспешно боролся за край одной рукой, я почувствовал не только разочарование, но и страх.
Насколько сильными должны быть ваши ноги, чтобы делать данк?
Цель состоит в том, чтобы приседать в 1,5 раза больше своего веса. Если вы весите 150 фунтов, приседайте 225 фунтов. То же самое касается и становой тяги.
