Зависимость от мобильных игр становится растущей проблемой, которая увеличивает риск возникновения у пользователя физических и психологических проблем со здоровьем . Зависимость от видеоигр является частью так называемого расстройства интернет-игр (IGD) и часто связана с игровой зависимостью.
Как мобильные игры влияют на мозг?
Исследования показывают, например, что игра в экшн-видеоигры расширяет зрительные способности, такие как отслеживание нескольких объектов, мысленное вращение объектов, а также хранение и манипулирование ими в центрах памяти мозга. Это справедливо даже для самых оклеветанных развлекательных игр.
В чем причина телефонной зависимости?
Почему это вызывает привыкание? Психологи сравнивают мобильные телефоны с игровыми автоматами. Дофамин — это химическое вещество в мозге, которое вызывает счастье. Он выдается каждый раз, когда мы получаем сообщение, оповещение, уведомление и т. д. на наши телефоны.
Делают ли телефонные игры умнее?
Сначала плохие новости. Тщательный обзор опубликованных научных исследований показывает, что большинство готовых видеоигр не улучшают когнитивные навыки. Это справедливо для стратегических игр, приключенческих игр, головоломок и многих игр для тренировки мозга.
5 часов игры — это нормально?
Американская академия педиатрии рекомендует детям старше 6 лет уделять не более 60 минут в школьные дни и 2 часов в неучебные дни. Детям до 6 лет следует потратить около 30 минут. Родителям также полезно знать и одобрять игры, в которые играют их дети.
Чем я могу заняться вместо игр?
Одна из наиболее важных причин, по которой вы (и многие другие люди) играете в видеоигры, заключается в том, что они социальны.
…
Есть много замечательных социальных занятий, которыми вы могли бы попытаться заменить онлайн-игры, например:
- Встречи.
- Виды спорта.
- Боевые искусства.
- Скалолазание.
- Волонтерство.
- Занятия танцами.
- Приключенческие гонки.
- Страйкбол/пейнтбол.
Почему мобильные игры так затягивают?
Эти игры могут вызывать сильную зависимость, заставляя некоторых пользователей проводить за ними слишком много часов и создавая проблемы в других сферах их жизни.
Сколько стоит слишком много игр?
Хотя исследования показывают, что поведенческие проблемы могут начать появляться у детей, которые играют в видеоигры более девяти часов в день (один час в будние дни, два в выходные), многие родители ищут общие сигналы того, что их ребенок играет слишком много видеоигр, в том числе: Раздражительность, когда не разрешают играть в игры.
Можно ли вылечить мобильную зависимость?
Фармакотерапия. Хотя в настоящее время не существует одобренных FDA лекарств для лечения зависимости от смартфона, в сочетании с психотерапией такие лекарства, как антидепрессанты, антипсихотики и психостимуляторы, могут помочь в лечении интернет-зависимости.
Игры – это пустая трата жизни?
Проведение слишком большого количества времени в играх может иметь многочисленные последствия для жизни человека, особенно если он молод. Время, которое человек проводит за видеоиграми, должно быть ограничено, чтобы он оставался здоровым физически и умственно на протяжении самых важных периодов своего развития.
Игры разрушают ваш брак?
Зависимость от видеоигр оказывает глубокое пагубное влияние на брак. В одном исследовании отмечается, что игры даже играют роль в увеличении числа разводов. По данным Divorce Online, в 15% случаев развода мужчины, играющие в видеоигры, упоминаются как минимум частичная причина.
Сколько часов в день занимает игровая зависимость?
Согласно этому оксфордскому исследованию, 15-20 часов в неделю начинают перебарщивать, а более 21 часа в неделю (3 часа в день) — это тот тип игрового процесса, который начнет оказывать пагубное влияние на самочувствие.
Спасаемся от зависимости от видеоигр: Кэм Адэр на TEDxBoulder
Может ли телефонная зависимость повредить мозг?
Исследователи также обнаружили, что зависимость от смартфона может привести к дисбалансу химических процессов в мозге, что вызывает депрессию и тревогу. В конечном итоге зависимость от смартфона может ухудшить вашу способность взаимодействовать в реальном мире в ущерб вашим личным и профессиональным отношениям.
Какой возраст у мобильных геймеров?
Буквально все в любом возрасте играют в игры на смартфонах. Наиболее играющей аудиторией являются люди 25–34 лет – 29,5%, молодежь 16–24 лет – 28,3% и 35–44 лет – 23,1% от всей аудитории мобильных игр.
Насколько серьезна зависимость от мобильного телефона?
Последствия зависимости от мобильного телефона.
– Проблемы психического здоровья: исследования доказывают, что чрезмерное использование мобильного телефона может привести к тревоге и депрессии. Подростки, которые были зависимы от своих смартфонов, чаще испытывали хронический стресс и низкую эмоциональную устойчивость.
Почему мне следует отказаться от мобильных игр?
Почему мне следует отказаться от мобильных игр?
Длительная игра в игры на мобильном может сильно ухудшить зрение. Это также может вызвать бессонницу, головокружение и сильные головные боли. Пребывание в одном и том же положении в течение длительного времени может вызвать проблемы с мышцами.
Как мобильные игры влияют на психическое здоровье?
Игры вызывают плохую эмоциональную регуляцию.
Одно из самых серьезных негативных последствий видеоигр может привести к тому, что вам придется бороться с должным регулированием своих эмоций. Исследования показывают, что люди с диагнозом расстройство, связанное с интернет-играми, чаще бывают агрессивными, депрессивными и тревожными.
Каковы признаки зависимости от мобильных игр?
Игры могут вызвать стимулирующую реакцию, связанную с высвобождением дофамина (гормона удовольствия). Хотя это может быть приятным чувством, люди, испытавшие это чувство один раз, как и при любой форме зависимости, будут продолжать последовательно гоняться за этим чувством.
Что произойдет, если вы бросите играть?
Когда вы перестанете играть в видеоигры, вы заметите изменения в своих ощущениях. В первые несколько дней (или даже недель, в зависимости от вашей ситуации) у вас нет сил и настроение плохое. Вы можете легко раздражаться, испытывать головные боли или даже видеть во сне игры.
Как избавиться от зависимости от мобильных игр?
Признаки, на которые стоит обратить внимание
- Постоянно или большую часть времени думаю об играх.
- Плохо, когда не можешь играть.
- Чтобы чувствовать себя хорошо, нужно проводить все больше и больше времени за игрой.
- Невозможность бросить или даже меньше играть.
- Нежелание заниматься другими вещами, которые вам раньше нравились.
- Возникли проблемы на работе, в школе или дома из-за игр.
Сколько игр в день допустимо?
Американская академия педиатрии рекомендует проводить развлечения у экрана не более двух часов в день. Родители должны составить «медиаплан», который определяет, в какое время ребенок может наслаждаться видеоиграми, не влияя на его поведение и выполнение домашних заданий, говорит Радески.
Спасаемся от зависимости от видеоигр: Кэм Адэр на TEDxBoulder
Если вам не хватает слишком большого количества игр, попробуйте установить для себя конкретные ограничения на продолжительность игры каждый день.
- Например, вы можете ограничить себя не более чем получасом игры каждый день.
- Помогите себе отслеживать время игры, установив таймер на телефоне или другом устройстве.
Игра в мобильные игры — пустая трата времени?
Это не более пустая трата времени, чем любое другое сидячее хобби. Это лучше использовать мозг, чем смотреть телевизор, и менее вредно для здоровья, чем курение крэка. Не будь таким осуждающим. Видеоигры великолепны.
В какой момент игры становятся зависимостью?
Необходимость проводить все больше и больше времени за видеоиграми, чтобы получить тот же уровень удовольствия. Отказ от других ранее приносивших удовольствие занятий и/или социальных отношений из-за игр. Невозможность сократить игровое время и безуспешные попытки бросить игру, несмотря на негативные последствия, которые это вызывает.
Вредны ли мобильные игры?
Антисоциальное поведение, вызванное мобильными играми.
Они есть на самом деле, но их умы находятся в онлайн-мире, и они склонны к симптомам шизофрении, и лишь немногие дети, пристрастившиеся к мобильным играм, психологически здоровы. В настоящее время антисоциальное поведение также привлекает большое внимание к изучению мобильных игр.
